Zdravím, přesně jak jsem chtěla, váhový úbytek je tu X) Nevím jestli je to po 1 kilu možné, ale trochu to na břichu cítím, že nejsem tak plná nebo tak.. je to fajn :) Váha 64,3

Snídaně: vanilkový croassant

Svačina: activia bílá

Zdravím :) Váha se mi zatím zhruba drží, ale jsem celkem zklamaná :| V sobotu jsem šli pěšky na koncert, akce Starobrna, ušli jsme strašně moc s kámoškama, celkem jsme tam šli hodinu a něco a ani jsem nejedla a nezhubla jsem ani ń. Včera jsem většinu dne taky někde byla a prochodila, dokonce jsem byla i chviličku na inlinech, dalo to celkem zabrat po tom roce neježdění :D

Fuj a píjte ten psyllicol/psyllium fakt s hodně vody, protože to mýmu žaludku před chvílí jaksi neudělalo dobře jak jsem to pila :@

Včera úžasný večer, stoupnu na váhu a 64,4 ^--^ o celé kilo méně, předím jsem měla 65,5 nebo ,6, takže jsem strašně šťastná :D A to jsem i večer zhřešila, takže dvojnásobná radost :D

Včerejší jídelňák: 2 malé mrkve, 2 jablka, 2 jahodové knedlíky a pak vám radši nebudu psát co jsem si dala :D

cca 2l vody vypiju každý den ve škole díky tomu psyllicolu, když ho piju a když ho zapíjím, plus když mám žízeň nebo hlad.. :Đ

Vždycky ráno začnu dobře, ale pak to doma zkazim.. :/

Ahoj děvčata, dnešek se nevydařil x( pořád jsem měla hlad, mohla jsem dělat a jíst co jsem chtěla, ale pořád mi kručelo v břichu.. -__- a když je nás každý den ve třídě 5 a půl, těžko se to skryje a nechci se tím ztrapňovat = jídlo. X(

Moje kámoška ze základky mě strašně motivuje, takže se pokusím to zvládat jako ona ^--^♥

Potřebuji zhubnout cca 10-15 kilo abych byla dokonalá, tak mi držte palce :D :)) Momentálně vážím nechutných 65 kilo/166cm výška.

Přesně takovou bych chtěla postavu! Až na ty tetování.. :3

Píšu ze školy, kde mimochodem začínám cítit hlad a bude mi kručet v břichu >_<

Snídaně: nic (nestíhala jsem xD) / Psyllicol

Svačina: Racio free style bylinková sůl

Oběd: těstoviny s kousky kuřecího masa a trocha hrášku
Svačina:

Večeře: kuskus

Pití: bonaqua 0,5l,

Pár z vás tu psalo, co přesně to Psyllium je, takže tady máte stránky http://www.psyllium.cz/ .

Psyllium dokáže již po několika dnech užívání navodit správnou hustotu stolice a není návykové. V trávicím traktu zvětšuje až 40 x svůj objem. Vzniklý gel pohlcuje nadbytečnou tekutinu a prostým bobtnáním - mechanickou silou jako píst - odsouvá z trávicího traktu škodlivé splodiny.

Zdravím ;) Cestou ze školy jsem si koupila Psyllicol s melounovou příchutí, všem doporučuji, po zkušenosti obyčejného Psyllia bez příchuti, kdy jsem se strašně nutila to pít a zvedal se mi žaludek.. opravdu 100% lepší, vyzkoušejte ;)
Rozodla jsem se zase zveřejňovat jídelníčky, abych se donutila to opravdu dodržovat, přecejen se člověk za to po zveřejnění i stydí... takže tak.. :)

Snídaně: mléko

Svačina: rohlík se sýrem

Oběd: rýže a trochu kuřecího masa (nejsem moc velký jedlík masa)

Večeře: plánuji kuskus s cherri rajčátky, olivami a sýrem

Zdravím, boužel nemám čím se pochlubit, snažím se děsně v hubnutí, ale pořád žádný výsledky, děsně mě to štve X( Ale pomalu se do toho začínám víc dostávat, tak to pak jenom chvilu vydržet a bude ;) Jsem nemocná a doma se nudím, tak jsem se nalíčila a vyfotila :D Obvykle si dávám tmavě hnědé stíny, tak nevím jak mi sedí tyhle.. :)

Proč nevypadáme všichni takhle? Ó.o Aby jsme světu ukázaly, jak jsme silní, když něco doopravdy chceme, řekla bych..... X)